Uşaqlarda stres? Uşaqlıq qayğısız deyilmi? Təəssüf ki, əksər uşaqlar üçün, yox. Stress yalnız yetkinlərdə ola bilməz - bu, erkən uşaqlıqdan bəri insan təbiətinin bir hissəsidir. İlk təhlükəli səyahətimizi anamızın bətnindən çıxaraq bu soyuq, göz qamaşdıran və səs-küylü dünyaya gələn an başlayır.Uşaq həyatında xüsusi dövrlər qeyd edilə bilər,nə vaxt bədənin adaptiv sistemlərinə artan tələblər olunur: uşaq bağçasına, məktəbə getməyə, imtahan vermək, ailə problemləri, uşağın xəstəliyi, xəstəxanada qalma və s. Stress ən azı iki dəyərlə  başa düşülə bilər: 1) stress reaksiyası, yəni  bədənin adrenalin (10-100 dəfə) və qlükokortikoidlərin  artımı, vegetativ sinir sisteminin simpatik bölməsinin aktivləşdirilməsi (nəbz, qan təzyiqi ) daxil olmaqla xarici bir stimula fizioloji reaksiyası; 2) xarici stimulun özü, bədənin stress reaksiyasına səbəb olur.  Stres reaksiyasına tez-tez "uyğunlaşma sindromu" və ya "uyğunsuzluq" deyilir. Yetkinlərdə olduğu kimi, uşaqlarda da stresə uyğunlaşma olduqca fərdi olur.Bir uşaq çətinlik çəkmədən dərslərini asanlıqla edə  bilər,  yüksək bal toplaya bilər, ancaq bir başqası üçün məktəbdəki rəqabət o qədər qorxunc görünür ki, mədəsində ağrılar və ya baş ağrısı və digər stres əlamətlərini artıq bir məktəb görəndə başlayır . Uşaqlarda stresin təzahürləri çox müxtəlifdir. Bəzi uşaqlar baş barmağını ağzında tutmaq və ya yataqda sidik qaçırtmaq kimi uşaq davranışlarına qayıda bilər. Uşaqlar depressiya əlamətləri göstərir, özlərinə qapanırlar  və dostlardan çəkinirlər. Digərləri "çətin davranışlarla", qıcıqlanma ilə, uşaqların özlərinə nəzarəti itirdiyini göstərən hiddət partlamaları ilə stres nümayiş etdirirlər. Uşaqların stresin təsiri altında sinir vərdişləri inkişaf etdirməsi və ya konvulsiv tik inkişaf etməsi , qeyri-adi hərəkətlər:göz qırpmalar , barmaqlarına saç bükmək və ya tez-tez udmaq və s.Uşaqlarda stresin səbəbləri və tipik təzahürləri fərqlidir  yaş qrupuna görə. Məsələn, körpələrdə və 2 yaşdan kiçik uşaqlarda stres özünü qıcıqlanma, yeməkdən imtina, ümumi yuxu rejiminin gözlənilməz və kəskin pozulması kimi göstərir. Stresin səbəbləri, bir qayda olaraq, uşağın xəstələnməsi, yaxınlarından ayrılması, gündəlik  tərzindəki  dəyişikliklər və valideynlərin yaşadığı stresdir. Bu yaşda, stresdən azad olmağı ən yaxşı şəkildə oyunlar, xüsusilə də gizlət və axtarı kimi, bu da uşağı müvəqqəti yoxa çıxmasına baxmayaraq, ana və atamın həmişə geri döndüyünə və həmişə bir yerdə olduqlarına inandırır.Əlbətdə ki, valideynlərin depressiyası və ya aqressiyası uşaqlara ən çox mənfi təsir göstərir, belə ki valideynlərdən daha çox diqqət tələb olunur, onlar daha mehriban, daha şəfqətli və daha qayğıkeş olmalıdırlar. 

2 ilə 5 yaşında , stres adətən özünü davranış regresiyası (uşaq məməyə qayıdır, yenidən şalvarında və ya yatağında sidik ifraz etməyə başlayır), həddindən artıq qorxu, aqressiv davranış və ya pis əhval-ruhiyyənisi, kəkələmə, hiperaktivlik, yeni hər şeyə reaksiya olaraq göz yaşı kimi göstərir. Ən çox görülən stres səbəbləri : ayrılmaq (uşaq bağçasına getmək, köçmək, valideynlərin işə getməyi), ailədəki gərgin  vəziyyət. 

5 -10 yaşında, uşağlarda tipik stres ələmətləri :ağrı və narahatlıqlar (qusma daxil olmaqla), məktəbə getmək və digər uşaqlarla gəzməkdən imtina etmək, yaxşı görünmək üçün çox qeyrətli istək, izah olunmayan narahatlıqlar və qorxular (fobiya), yuxu və yemək pozğunluqları. Stressə ümumiyyətlə məktəb, dostlar və akademik uğursuzluq və ya rəqabət səbəb olur. 

Bu yaşdakı uşaqlar kiminsə daha ağıllı, kiminsə daha güclü və kiminsə ondan daha gözəl olduğunu anlamağa başlayırlar və bu onlar üçün ciddi psixoloji yükdür. Bununla birlikdə, hər yaşdakı uşaqlıq stresinə, boşanma,aylədə  başqa bir övladın  olması, başqa bir yaşayış yerinə köçməyi və digər sosial və ailə amilləri səbəb ola bilər. Stressin 4 mərhələsi var. Birinci mərhələdə uşağın  zehni və fiziki aktivliyi artır. Bu mərhələdə stres faydalıdır və problemi həll etmək üçün gücün səfərbər olunmasına kömək edir. Məsələn,  uşaq həvəslə məktəbdəki ilk günlərindən danışır,necə səhər oyanır və məktəbə hazırlaşir .

İkinci mərhələdə uşağın "aktiv" mənfi duyğuları var. Bu mərhələdə əsəbilik, qəzəb və hətta təcavüz mümkündür. Bu duyğular uşağa “boşalma” imkanı verir. Valideynlər, uşağın ev tapşırığını etməmək və ya məktəbə getməkdən imtina etməklərin xatırlaya bilər. Bu mərhələdə uşağın bədəni stres faktorunun təsirinə qarşı aktiv şəkildə müqavimət göstərməyə davam edir və səmərəliliyi qoruyur. 

Üçüncü mərhələdə "passiv" mənfi emosiyalar müşahidə olunur. Bu mərhələdə uşaq "fəaliyyət göstərməyi" dayandırır və "üç" və "ikili" ilə valideynləri "ehtiyatla" kədərləndirir. Xarici stres faktoru davam edir, lakin bədənin stres faktorları kompleksinə uyğunlaşması azalır, tükənmə və ya sıxıntı mərhələsi başlayır. 

Dördüncü mərhələdə stress müxtəlif xəstəliklərlə özünü göstərir.Statistik məlumatlar göstərir ki, orta məktəb şagirdlərinin yarısının onsuz da qəti diaqnozu var və orta məktəb şagirdlərinin 95% -i müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkir. Uşaqlıqda nəzarətsiz stresin nəticələrinə nevrozlar, xroniki baş ağrıları, qastrit, spastik kolit, astma, neyrodermatit, sidiyi saxlamamaq  və kəkələmə daxildir. Nəticədə xəstəliklər orqanizmi daha da zəiflədir və stres reaksiyasının ağırlaşmasına kömək edir. Demək olar ki, hər zaman stresli vəziyyətlər maqnezium çatışmazlığı ilə müşayiət olunur. Stresli bir vəziyyətdə, noradrenalin və adrenalinin sərbəst buraxılması, maqneziumun hüceyrələrdən çıxarılmasına kömək edir. Bu vəziyyətdə Mg2 + hüceyrədaxili hovuzun tükənməsi baş verir və bu da sidikdə yüksək maqnezium konsentrasiyasına və sidiklə maqneziumun itirilməsinə səbəb olur. Maqnezium çatışmazlığı bəzi hallarda diqqətin, yaddaşın azalmasına, şüurun pozulmasına, konvulsiv tutmalara səbəb olur. Paresteziyaların əmələ gəlməsi  mümkündür. Stres və maqnezium çatışmazlığı bir-birini ağırlaşdıran bir-birindən asılı proseslərdir. 

Uşaqlarda və yeniyetmələrdə, maqnezium çatışmazlığı, stress kimi, əsas komponentlərdən biri olan qan təzyiqinin artmasına səbəb olur, damarların serebrovaskulyar reaktivliyini konstriktor reaksiyasına doğru dəyişir. Əksinə, maqnezium gəbul eləməsi,qan təzyiqinin qalxmağına  əhəmiyyətli dərəcədə maneə törədir,angiotensin II'nin aldostero stimullaşdırıcı təsirinə cavab olaraq.Beləliklə, maqnezium qəbulu, uşaq orqanizminin adaptiv ehtiyatlarını əhəmiyyətli dərəcədə artıraraq stresin idarə olunmasının təsirli patogenetik metodlarından biridir (yəni bədənin stress-reaksiyası). Bundan əlavə, təbii, endogen bir substrat olan maqnezium yan təsirlərə səbəb olmur ,asılılıq olmur.

Orijinal məqalə RMJ saytında (Russian Medical Journal) dərc edilmişdir: https: //www.rmj.ru / Articles / pediatriya / Deficit_magniya_kak_problema_stressa_i_dezadaptacii_u_detey / # ixzz70QdZVv4Z 

Orijinal məqalə döş xərçəngi saytında (Rusiya tibb jurnalı) dərc edilmişdir: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Deficit_magniya_kak_problema_stressa_i_dezadaptacii_u_detey/#ixzz70QLyFun / # ixzz70QLy} VunFzlow {us1}: Facebook-da rusmedjournal