Əlavə qidaya başlayan zaman körpələr üçün “ən yaxşı” sayıla biləcək konkret bir qida yoxdur. Təklif olunan hər yeni qidaya allergiyanın olub‑olmadığını bilmək üçün qidalar tək‑tək verilməlidir. Əgər reaksiya yoxdursa, yeni qida bir neçə gün sonra yenə tək şəkildə təqdim edilə bilər. Qida allergiyası dəridə qabarıqlıq və qızartılar, üzdə şişmə, qusma, ishal, öskürək, xırıltı, nəfəs almada çətinlik, halsızlıq və solğunluq kimi əlamətlərlə özünü büruzə verə bilər. Bu əlamətlərdən hər hansı biri yaranarsa, vaxt itirmədən həkimə müraciət etmək lazımdır.

Qatı qidaları tanıtmağa başlayanda adətən körpə daha az ana südü qəbul edir; ancaq tələb etdiyi qədər əmizdirməyə davam edə bilərsiniz. Qatı qidanın miqdarı artdıqca təbii olaraq ana südü və ya süni qidanın miqdarı tədricən azalacaq. Məsələn, 9 aylıq körpə gün ərzində təxminən 600–900 ml ana südü (və ya süni qida) qəbul edir.

Taxıllar

Taxıllar əlavə kalori və dəmir baxımından zəngindir. Yulaf, düyü, qarabaşaq və qarğıdalıya allergiya riski aşağı olduğu üçün ilk vaxtlarda üstünlük verilə bilər.

Taxıldan sıyıq hazırlanması

Sıyıq - su, ana südü və ya süni qida əlavə edilərək hazırlanır. Başlanğıcda duru konsistensiyalı olmalı, körpə əlavə qidalara öyrəşdikcə qatılaşdırıla bilər. İlk günlərdə əmizdirmə sonrası bir çay qaşığı vermək olar. Qaşıqla bəslənmə körpənin ağız və udma hərəkətlərini koordinasiya etməsinə kömək edir. Sıyığın miqdarını mərhələli şəkildə artırmaq lazımdır. Əgər körpə taxıllı sıyıqları rədd edərsə, bir neçə gün sonra körpəyə sıyığı fərqli formada yenidən təklif edin. Duru sıyıqları butulkada vermək (gastroezofaqeal reflyuks müalicəsi üçün həkim tərəfindən təyin edilməyibsə) tövsiyə olunmur. Erkən dönəmdə yuxu öncəsi taxıllı sıyıqların körpənin daha yaxşı yatmasına heç bir təsiri yoxdur.

Pürelər

Ət, meyvə və tərəvəz tərkibli pürelər bir‑bir təqdim edilməlidir. Körpədə allergiya əlaməti yoxdursa, ikinci bir qida əlavə oluna bilər. Məqsəd körpəni yeni dadlara və konsistensiyalara öyrəşdirməkdir. Qidanın miqdarı və hansı sıra ilə təqdim edildiyi (məsələn, əvvəl tərəvəz, sonra meyvə) əhəmiyyət kəsb etmir. 8 aylıq körpə gündə iki dəfə, təxminən 2-3 xörək qaşığı meyvə və tərəvəz yeməlidir. Körpə bəzi növləri daha çox sevsə belə, müxtəlif meyvə və tərəvəzlər təqdim etməyə davam edin.

• Birinci mərhələ: yaxşıca püre halına gətirilmiş (blender olmadan), tək tərkibli, duz və şəkər əlavəsiz qidalar.
• İkinci mərhələ: körpə tək tərkibli duru püreləri qəbul etdikdən sonra iki və ya daha çox tərkibli qarışıq və daha qatı teksturalı pürelər.
• Üçüncü mərhələ: çeynəməni təşviq etmək üçün iri dənəli qidalarla kombinasiyalar (məsələn, tərəvəz və ət parçaları qarışdırılmış püre).

Barmaq qidalar

6-8 aylıq körpələrə yumşaq teksturalı barmaq qidalar təqdim etmək olar. Xırda və uzunsov, barmaqla asanlıqla əzilə biləcək dərəcədə bişmiş tərəvəz və yumşaq meyvə parçaları ilə başlamaq tövsiyə edilir. Ağızda asanlıqla əriyib parçalanan uşaq krekerləri, kökələr və yaxşı bişirilmiş makaron da uyğundur. Körpə boğulma əlaməti göstərmədiyi müddətcə çeşidləri artırın. Öyümə hava yolunu qoruyan refleksdir və qısa davam etdiyi, nəfəsalmaya mane olmadığı müddətcə narahatlıq yaratmır. Boğulma riski yüksək olan qidaları (fıstıq, çərəzlər, üzüm, kişmiş, çiy kök, yuvarlaq konfetlər, partlamış qarğıdalı) uşaqlar 4 yaşına çatana qədər verməyin.

Meyvə suyu

12 aydan böyük uşaqlara gün ərzində maksimum 120 ml meyvə suyu vermək olar. Çox meyvə suyu ishal, artıq çəki alımı və diş çürüklərinə səbəb ola bilər. 12 aydan kiçik körpələr meyvə püresi yeməlidir. Bu aylarda körpələrə meyvə suyu tövsiyə olunmur.

Poluxova Şəlalə

Pediatr